Plantes NASA: Idéales pour purifier l’air intérieur cet été!

• Découvrez comment les polluants intérieurs quotidiens peuvent affecter votre santé.
• Apprenez-en davantage sur l’étude révolutionnaire de la NASA sur l’air propre et ses découvertes surprenantes.
• Découvrez quelles plantes d’intérieur spécifiques sont des combattantes de toxines avérées.
• Obtenez des conseils pour choisir et entretenir les meilleures plantes purificatrices d’air pour chaque pièce de votre maison.
• Améliorez la qualité de l’air de votre maison et stimulez votre bien-être grâce à l’aide de la nature.

L’été est la saison des fenêtres ouvertes et des brises fraîches, n’est-ce pas ? Parfois ! Mais avec les températures qui montent en flèche, les allergènes irritants ou simplement le ronronnement du climatiseur, nous passons souvent plus de temps enfermés à l’intérieur. Et c’est là que la qualité de l’air à l’intérieur de votre maison peut devenir une préoccupation surprenante. Saviez-vous que l’air intérieur peut être nettement plus pollué que l’air extérieur ? C’est là qu’intervient l’incroyable pouvoir des plantes, plus précisément celles validées par nul autre que la NASA ! Explorons ce qui rend les plantes d’intérieur approuvées par la NASA idéales pour la purification de l’air en été et pour une vie plus saine toute l’année.

Le monde caché de la pollution de l’air intérieur

Nos maisons sont remplies d’articles du quotidien qui émettent des produits chimiques potentiellement nocifs, connus sous le nom de Composés Organiques Volatils (COV). Pensez à la peinture sur vos murs, au tapis sous vos pieds, aux produits de nettoyage, aux meubles et même aux produits de soins personnels. Les coupables courants incluent le formaldéhyde, le benzène, le trichloroéthylène, le xylène et l’ammoniac.

Respirer ces polluants, surtout dans des espaces mal ventilés, peut entraîner une série de symptômes désagréables comme des maux de tête, des étourdissements, une irritation des yeux et de la gorge, de la fatigue, et peut contribuer à des problèmes de santé à long terme. Bien que la ventilation aide, elle n’est parfois pas suffisante, ou simplement pas pratique, particulièrement pendant l’été lorsque rester au frais ou éviter le pollen est une priorité.

L’étude révolutionnaire de la NASA sur l’air propre

À la fin des années 1980, la NASA faisait face à un défi unique : comment purifier l’air des stations spatiales scellées où les astronautes vivraient pendant de longues périodes sans accès à l’air frais. S’éloignant des solutions purement technologiques, ils ont exploré une approche plus naturelle – les plantes d’intérieur courantes.

L’étude de la NASA sur l’air propre visait à identifier les plantes les plus efficaces pour filtrer les toxines spécifiques en suspension dans l’air. Ils ont testé diverses plantes dans des chambres scellées exposées à de fortes concentrations de polluants comme le formaldéhyde, le benzène et le trichloroéthylène. Les résultats ont été révélateurs, prouvant que certaines plantes, ainsi que les micro-organismes présents dans leur sol, sont remarquablement efficaces pour absorber ces produits chimiques nocifs et améliorer la qualité de l’air intérieur.

Cette étude a fondamentalement changé notre compréhension de la manière dont les plantes d’intérieur peuvent contribuer à un environnement de vie plus sain. Bien qu’une station spatiale soit un environnement très différent d’une maison, le principe reste vrai : ces plantes travaillent activement à éliminer les polluants de l’air qui les entoure.

Comment les plantes d’intérieur purifient-elles l’air ?

Les plantes effectuent la photosynthèse, absorbant le dioxyde de carbone et libérant de l’oxygène. C’est leur fonction principale, contribuant à une atmosphère plus fraîche. Cependant, l’étude de la NASA a mis en évidence une capacité moins connue : l’absorption des COV.

Les plantes absorbent principalement ces toxines gazeuses par les petits pores de leurs feuilles, appelés stomates. Une fois à l’intérieur de la plante, les produits chimiques peuvent être convertis en substances moins nocives ou utilisés comme nourriture. Le sol et les micro-organismes qui y vivent jouent également un rôle important, décomposant souvent les toxines atmosphériques entraînées dans le sol.

Alors, ce qui rend les plantes d’intérieur approuvées par la NASA idéales pour la purification de l’air en été ? C’est leur capacité scientifiquement vérifiée à cibler et décomposer spécifiquement les polluants intérieurs courants, agissant efficacement comme des filtres à air vivants, particulièrement précieux lorsque la ventilation est limitée.

Plus qu’un simple air pur : autres bienfaits des plantes d’intérieur

Au-delà de leurs prouesses de purification de l’air, intégrer des plantes dans votre maison offre une multitude d’autres bienfaits qui contribuent au bien-être général :

• Augmentation de l’humidité : Les plantes libèrent de la vapeur d’eau par transpiration, ce qui peut aider à augmenter les niveaux d’humidité à l’intérieur. C’est particulièrement utile dans les environnements secs ou pendant les mois d’hiver lorsque les systèmes de chauffage assèchent l’air, mais cela peut aussi être bénéfique si la climatisation estivale rend votre maison trop sèche. Une humidité accrue peut soulager la peau sèche, les sinus irrités et les maux de gorge.
• Réduction du stress : Des études ont montré que la simple présence de plantes peut réduire les niveaux de stress, abaisser la pression artérielle et améliorer l’humeur. Leur présence apporte un sentiment de calme et de connexion à la nature.
• Amélioration de la concentration : Avoir des plantes dans les espaces de travail a été lié à une amélioration de la concentration et de la productivité.
• Attrait esthétique : N’oublions pas la simple joie et la beauté qu’apportent les plantes ! Elles ajoutent vie, couleur et texture à n’importe quelle pièce, rendant votre maison plus chaleureuse.

Des plantes d'intérieur disposées dans une pièce

Choisir la bonne plante approuvée par la NASA pour chaque espace

L’étude originale de la NASA a identifié une liste de plantes efficaces. Bien que toutes soient bénéfiques, certaines pourraient être mieux adaptées à des pièces spécifiques en fonction de leurs besoins en matière de soins et de leurs forces reconnues. Voici quelques options populaires approuvées par la NASA et où elles pourraient prospérer dans votre maison :

Pour la chambre à coucher (Pour mieux dormir)

Certaines plantes ont une capacité unique de continuer à produire de l’oxygène la nuit tout en éliminant les toxines, ce qui en fait des compagnes parfaites pour la chambre.

• Sansevieria trifasciata
  • Noms communs : Langue de belle-mère, Sansevière
  • Zone : 9-11 (généralement cultivée à l’intérieur)
  • Lumière : Faible à vive indirecte (tolère la faible lumière, mais prospère dans des conditions plus lumineuses)
  • Humidité : Faible à modérée
  • Arrosage : Peu fréquent ; laisser le sol sécher complètement entre les arrosages (toutes les 2 à 8 semaines selon la lumière/taille/environnement). Sujette à la pourriture si trop arrosée.
  • Pourquoi elle est idéale : Excellente pour filtrer le formaldéhyde, le benzène, le xylène et le trichloroéthylène. Convertit le CO2 en oxygène la nuit. Facile d’entretien, même pour les débutants.
• Gerbera jamesonii
  • Noms communs : Gerbera, Margueritte d’Afrique
  • Zone : 9-11 (généralement cultivée à l’intérieur)
  • Lumière : Vive indirecte à plein soleil (préfère une lumière vive pour fleurir)
  • Humidité : Modérée à élevée
  • Arrosage : Garder le sol constamment humide mais pas détrempé (environ une fois par semaine).
  • Pourquoi elle est idéale : Connue pour éliminer le benzène et le trichloroéthylène. Convertit également le CO2 en oxygène la nuit. Ajoute une belle touche de couleur.

Pour la salle de bain (S’attaquer aux COV des produits de nettoyage)

Les salles de bain sont souvent humides et contiennent des toxines provenant des produits de nettoyage. Les plantes qui aiment l’humidité et peuvent filtrer l’ammoniac sont d’excellents choix.

• Rhapis excelsa
  • Noms communs : Palmier bambou, Rhapis
  • Zone : 9-11 (généralement cultivée à l’intérieur)
  • Lumière : Faible à vive indirecte
  • Humidité : Élevée (adore les environnements de salle de bain)
  • Arrosage : Garder le sol uniformément humide ; arroser moins fréquemment dans les environnements très humides comme les salles de bain.
  • Pourquoi il est idéal : Efficace pour filtrer l’ammoniac, un produit chimique courant dans de nombreux produits de nettoyage. Prospère dans des conditions humides.

Un palmier bambou (Lady Palm) dans un pot

Pour le salon (Purificateurs d’air vedettes)

Les grandes plantes peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de l’air dans les grands espaces de vie.

• Dypsis lutescens
  • Noms communs : Palmier Aréca, Palmier papillon, Palmier d’or
  • Zone : 10-11 (généralement cultivée à l’intérieur)
  • Lumière : Vive indirecte (peut tolérer une faible lumière mais préfère des conditions plus lumineuses)
  • Humidité : Élevée
  • Arrosage : Arroser fréquemment pour garder le sol humide mais pas détrempé (tous les 2-3 jours selon les conditions).
  • Pourquoi il est idéal : Excellent pour éliminer une large gamme de toxines intérieures et ajoute de l’humidité à l’air. Une grande plante attrayante et décorative.

Un grand palmier Aréca (Areca Palm) dans un salon

• Dracaena marginata
  • Noms communs : Dracéna marginata, Dragonnier de Madagascar
  • Zone : 10-12 (généralement cultivée à l’intérieur)
  • Lumière : Vive indirecte (peut tolérer une faible lumière mais préfère des conditions plus lumineuses)
  • Humidité : Modérée
  • Arrosage : Arroser lorsque le premier ou les deux premiers pouces de sol sont secs (environ une fois par semaine).
  • Pourquoi il est idéal : Efficace pour filtrer le benzène, le formaldéhyde et le xylène. Une plante remarquable qui peut devenir assez grande, parfaite pour ajouter un intérêt vertical.

Pour le bureau à domicile (Améliorer la concentration et l’air)

Améliorez la qualité de l’air là où vous travaillez ou étudiez.

• Epipremnum aureum
  • Noms communs : Pothos, Lierre du diable, Scindapsus
  • Zone : 10-11 (généralement cultivée à l’intérieur)
  • Lumière : Faible à vive indirecte (très tolérant à diverses conditions de lumière)
  • Humidité : Faible à modérée
  • Arrosage : Laisser le sol sécher entre les arrosages (toutes les 1 à 2 semaines, moins en hiver).
  • Pourquoi il est idéal : Excellent pour filtrer le formaldéhyde, le xylène et le benzène. Très facile d’entretien et indulgente. Note : Les feuilles sont toxiques en cas d’ingestion par les animaux domestiques ou les enfants, placez-la hors de portée.

Une plante Pothos (Money Plant) dans un pot

Pour la salle de jeux des enfants (Sûre et efficace)

Choisissez des plantes non toxiques pour les espaces où jouent les petits ou les animaux domestiques.

• Chlorophytum comosum
  • Noms communs : Plante araignée, Chlorophytum
  • Zone : 9-11 (généralement cultivée à l’intérieur)
  • Lumière : Vive indirecte (éviter le soleil direct)
  • Humidité : Modérée
  • Arrosage : Garder le sol modérément humide ; elles sont assez assoiffées mais éviter le sol détrempé (environ une fois par semaine).
  • Pourquoi elle est idéale : Non toxique pour les humains et les animaux domestiques. Efficace pour filtrer le formaldéhyde et le xylène. Facile d’entretien et produit des « bébés araignées » qui peuvent être multipliés.

Une plante araignée, connue pour sa facilité d’entretien et sa nature non toxique, la rendant adaptée aux salles de jeux.

Prendre soin de vos plantes purificatrices d’air

Pour vous assurer que vos plantes approuvées par la NASA travaillent au maximum de leurs capacités pour nettoyer votre air, offrez-leur les soins dont elles ont besoin. Cela inclut :

• Éclairage approprié : Adaptez la plante aux conditions de lumière de votre maison. La plupart des plantes purificatrices d’air préfèrent une lumière vive et indirecte, mais certaines sont plus tolérantes à une lumière plus faible (comme la Sansevière ou le Pothos).
• Arrosage approprié : Évitez de trop arroser, ce qui peut entraîner la pourriture des racines et inhiber la capacité de la plante à fonctionner. Vérifiez l’humidité du sol avant d’arroser.
• Humidité : Bien que certaines plantes tolèrent l’humidité moyenne des maisons, de nombreuses plantes purificatrices d’air (surtout celles originaires de régions tropicales) apprécient une humidité plus élevée. Les salles de bain sont souvent naturellement humides, mais pour d’autres pièces, regrouper les plantes, utiliser un plateau de billes d’argile ou vaporiser occasionnellement peut aider.
• Nettoyage des feuilles : La poussière peut s’accumuler sur les feuilles, bloquant les stomates. Essuyez doucement les feuilles avec un chiffon humide régulièrement pour les garder propres et efficaces.
• N’oubliez pas le sol : Un sol sain avec des micro-organismes actifs est crucial pour la santé globale de la plante et contribue à la purification de l’air. Rempotez au besoin.

La NASA a suggéré d’avoir environ une plante d’intérieur par 100 pieds carrés (environ 9,2 mètres carrés) pour un effet optimal de purification de l’air. Bien que cela puisse sembler beaucoup, chaque plante que vous ajoutez contribue !

Conclusion

Comprendre ce qui rend les plantes d’intérieur approuvées par la NASA idéales pour la purification de l’air en été met en évidence leur incroyable capacité naturelle à assainir nos environnements intérieurs. Ce ne sont pas seulement des éléments décoratifs ; ce sont des filtres à air vivants et efficaces, capables d’éliminer les toxines courantes et nocives de l’air que nous respirons quotidiennement. Surtout lorsque les conditions estivales nous gardent à l’intérieur, intégrer ces performeurs éprouvés dans votre maison offre un moyen simple mais puissant d’améliorer la qualité de l’air, de stimuler votre bien-être physique et mental, et d’apporter la présence rafraîchissante de la nature à l’intérieur.

Quelle plante approuvée par la NASA ajouterez-vous à votre collection cet été ? Partagez vos préférées dans les commentaires ci-dessous ! Et n’oubliez pas de partager cet article avec vos autres passionnés de jardinage qui souhaitent respirer un peu plus facilement. Explorez d’autres conseils sur les plantes et de l’inspiration verte sur Thelittle.garden !