Voici les points clés à retenir concernant l’amélioration de la qualité de l’air intérieur avec des plantes :
- Il a été scientifiquement prouvé que certaines plantes d’intérieur courantes filtrent les polluants nocifs comme le formaldéhyde, le benzène et le xylène.
- Des recherches, notamment celles de la NASA, mettent en évidence des espèces végétales spécifiques très efficaces pour améliorer la qualité de l’air intérieur.
- L’intégration de plantes dépolluantes dans votre maison ou votre bureau est un moyen naturel, esthétique et économique de lutter contre la pollution de l’air intérieur.
- Bien que les plantes soient de puissants filtres naturels, elles complètent, plutôt que de remplacer entièrement, les purificateurs d’air mécaniques pour des résultats optimaux.
Avez-vous déjà pénétré dans une pièce et senti que l’air y était un peu… vicié ? Nous passons tellement de temps à l’intérieur, et l’air que nous respirons dans nos maisons et nos bureaux peut contenir, de manière surprenante, des polluants invisibles provenant des meubles, des produits de nettoyage et même de nos vêtements. Bien qu’ouvrir les fenêtres aide, ce n’est pas toujours une option. Et si nous vous disions qu’il existe une belle manière naturelle d’aider à purifier l’air là où vous vivez et travaillez ? Entrez la modeste plante d’intérieur ! Basée sur des recherches fascinantes, notamment une étude bien connue de la NASA, certaines plantes ne sont pas seulement jolies ; elles sont de véritables centrales de filtration de l’air. Explorons quelques-unes des meilleures plantes pour la qualité de l’air et comment elles peuvent transformer votre environnement intérieur.
Pourquoi la qualité de l’air intérieur est importante
Pensez au « syndrome des bâtiments malsains » – cette sensation de maux de tête, de fatigue ou d’irritation respiratoire qui survient parfois après avoir passé du temps dans des espaces intérieurs mal ventilés. Ces symptômes sont souvent liés aux Composés Organiques Volatils (COV) et à d’autres produits chimiques aéroportés piégés à l’intérieur. Le formaldéhyde, le benzène, le trichloréthylène, le xylène et l’ammoniac sont des coupables courants, dégazant des tapis, peintures, plastiques, etc. Respirer un air plus pur n’est pas seulement une question de confort ; c’est essentiel pour notre santé et notre bien-être à long terme. C’est là qu’interviennent nos héros verts.
L’étude NASA Clean Air : Une découverte novatrice
À la fin des années 1980, la NASA a mené une étude novatrice dans le cadre de ses efforts pour trouver des moyens de purifier l’air dans les stations spatiales. Ils ont testé des plantes d’intérieur courantes pour évaluer leur efficacité à éliminer des polluants intérieurs spécifiques. Les résultats ont été remarquables, montrant que les plantes pouvaient absorber ces substances nocives par leurs feuilles et leurs racines, convertissant même certaines en composés moins nocifs. Bien que certains débattent de l’échelle nécessaire pour un impact significatif dans une maison typique, l’étude a fermement établi le potentiel dépolluant de nombreuses plantes d’intérieur. Elle a suscité un grand intérêt pour intégrer plus de verdure à l’intérieur non seulement pour l’esthétique, mais aussi pour les bienfaits sur la santé.
Liste ou tableau de la NASA des meilleures plantes d'intérieur pour purifier l'air
Découvrez les meilleures plantes pour la qualité de l’air
Basées sur l’étude de la NASA et les recherches ultérieures, ces plantes figurent constamment parmi les plus performantes pour filtrer les polluants courants de l’air intérieur. Elles ne sont pas seulement efficaces ; beaucoup sont également relativement faciles d’entretien, ce qui en fait des compagnons parfaits pour tout jardinier d’intérieur, du débutant à l’expert.
Plante araignée (Chlorophytum comosum)
Connues pour leurs nombreuses « plantules » qui pendent de la plante mère, les plantes araignées sont incroyablement tolérantes et d’excellentes purificatrices d’air.
- Nom scientifique : Chlorophytum comosum
- Nom(s) commun(s) : Plante araignée, Phalangère
- Bienfaits purificateurs : Filtre le formaldéhyde, le xylène et le toluène.
- Lumière : Prospère en lumière indirecte ; peut tolérer une faible luminosité, mais la croissance peut ralentir.
- Humidité : Préfère une humidité modérée à élevée, mais tolère les niveaux moyens d’une maison.
- Arrosage : Arrosez abondamment lorsque le premier pouce de terreau est sec. Sujette à la pourriture des racines si trop arrosée.
Sansevière (Sansevieria trifasciata)
Également connue sous le nom de langue de belle-mère, cette plante robuste est célèbre pour ses feuilles dressées en forme d’épée et son incroyable tolérance à la négligence. C’est aussi l’une des rares plantes qui convertit le CO2 en oxygène la nuit.
- Nom scientifique : Sansevieria trifasciata
- Nom(s) commun(s) : Sansevière, Langue de belle-mère
- Bienfaits purificateurs : Élimine le formaldéhyde, le benzène, le xylène, le toluène et les oxydes d’azote.
- Lumière : Très adaptable ; tolère la faible luminosité mais préfère la lumière vive et indirecte.
- Humidité : Tolère une faible humidité.
- Arrosage : Très tolérante à la sécheresse. Arrosez uniquement lorsque le terreau est complètement sec pour éviter la pourriture.
Spathiphyllum (Spathiphyllum)
Élégants et graciles, les Spathiphyllums signalent leur soif de manière spectaculaire en affaissant leurs feuilles, ce qui les rend faciles à entretenir une fois que l’on comprend leurs besoins. Leurs « fleurs » blanches (en réalité des feuilles modifiées appelées spathes) ajoutent une touche de beauté.
- Nom scientifique : Spathiphyllum spp.
- Nom(s) commun(s) : Spathiphyllum, Fleur de lune
- Bienfaits purificateurs : Élimine le formaldéhyde, le benzène, le trichloréthylène, le xylène et l’ammoniac.
- Lumière : Préfère la lumière vive et indirecte ; peut tolérer une faible luminosité mais risque de ne pas fleurir.
- Humidité : Prospère dans une humidité élevée ; la vaporisation ou un plateau de billes d’argile humide est bénéfique.
- Arrosage : Gardez le terreau constamment humide, mais pas détrempé. Arrosez lorsque les feuilles commencent à s’affaisser légèrement.
Aloe Vera (Aloe barbadensis miller)
Plus qu’un simple gel apaisant pour les coups de soleil, l’Aloe Vera est une succulente qui contribue également à purifier l’air.
- Nom scientifique : Aloe barbadensis miller
- Nom(s) commun(s) : Aloe Vera, Aloès médicinal
- Bienfaits purificateurs : Connu pour éliminer le formaldéhyde et le benzène.
- Lumière : Nécessite une lumière vive et indirecte ; une fenêtre orientée sud ou ouest est idéale.
- Humidité : Tolère une faible humidité.
- Arrosage : Tolérante à la sécheresse ; arrosez profondément uniquement lorsque le terreau est complètement sec.
Fougère de Boston (Nephrolepis exaltata)
Avec ses frondes luxuriantes et plumeuses, la Fougère de Boston ajoute une touche d’élégance tropicale et est championne pour s’attaquer au formaldéhyde.
- Nom scientifique : Nephrolepis exaltata
- Nom(s) commun(s) : Fougère de Boston
- Bienfaits purificateurs : Élimine le formaldéhyde et le xylène.
- Lumière : Préfère la lumière vive et indirecte. Évitez le soleil direct.
- Humidité : Nécessite une humidité élevée pour prospérer ; idéale pour les salles de bain ou nécessite une vaporisation régulière.
- Arrosage : Gardez le terreau constamment humide, mais pas dététrempé.
Lierre commun (Hedera helix)
Plante grimpante classique, le Lierre commun est efficace pour filtrer les particules aéroportées, ce qui en fait un excellent choix pour éliminer les toxines ménagères courantes. Soyez conscient qu’il peut être toxique pour les animaux de compagnie s’il est ingéré.
- Nom scientifique : Hedera helix
- Nom(s) commun(s) : Lierre commun
- Bienfaits purificateurs : Efficace pour éliminer le formaldéhyde, le benzène, le xylène et le toluène.
- Lumière : Prospère en lumière modérée mais peut tolérer des conditions de faible luminosité.
- Humidité : Préfère une humidité modérée à élevée.
- Arrosage : Gardez le terreau uniformément humide ; laissez le premier pouce sécher entre les arrosages.
Ficus élastica (Ficus elastica)
Avec ses feuilles frappantes, sombres et brillantes, le Ficus élastica est un ajout élégant à n’importe quelle pièce et travaille assidûment pour nettoyer votre air.
- Nom scientifique : Ficus elastica
- Nom(s) commun(s) : Ficus élastica, Caoutchouc
- Bienfaits purificateurs : Connu pour éliminer le formaldéhyde.
- Lumière : Préfère la lumière vive et indirecte. Peut tolérer une faible luminosité mais risque de perdre les feuilles inférieures.
- Humidité : Tolère l’humidité moyenne d’une maison mais apprécie des niveaux plus élevés.
- Arrosage : Arrosez modérément ; laissez le premier pouce ou deux de terreau sécher entre les arrosages.
Pothos doré (Epipremnum aureum)
Souvent appelé « Lierre du diable » car il est si difficile à tuer, le Pothos doré est une plante retombante qui est magnifique lorsqu’elle tombe des étagères ou des paniers suspendus. Elle est incroyablement facile d’entretien.
- Nom scientifique : Epipremnum aureum
- Nom(s) commun(s) : Pothos doré, Scindapsus doré
- Bienfaits purificateurs : Élimine le formaldéhyde, le benzène, le xylène et le toluène.
- Lumière : Très adaptable ; tolère la faible luminosité mais les feuilles panachées seront plus proéminentes en lumière vive et indirecte.
- Humidité : Tolère l’humidité moyenne d’une maison.
- Arrosage : Très tolérant ; arrosez abondamment lorsque le terreau est sec. Mieux vaut sous-arroser que sur-arroser.
Palmier bambou (Chamaedorea seifrizii)
Ce palmier gracile ajoute une touche tropicale et est excellent pour filtrer plusieurs COV clés.
- Nom scientifique : Chamaedorea seifrizii
- Nom(s) commun(s) : Palmier bambou
- Bienfaits purificateurs : Efficace pour éliminer le formaldéhyde, le benzène, le trichloréthylène et le xylène.
- Lumière : Préfère la lumière indirecte ; le soleil direct peut brûler les feuilles.
- Humidité : Nécessite une humidité élevée ; une vaporisation fréquente est recommandée.
- Arrosage : Gardez le terreau constamment humide mais bien drainé.
Dracaena (Dracaena spp.)
Disponibles en de nombreuses variétés avec différentes formes et couleurs de feuilles, les Dracaenas sont des plantes populaires, faciles d’entretien et de bons purificateurs d’air.
- Nom scientifique : Dracaena spp.
- Nom(s) commun(s) : Dracaena, Dragonnier (selon l’espèce)
- Bienfaits purificateurs : Élimine le formaldéhyde, le benzène, le trichloréthylène, le xylène et le toluène.
- Lumière : Préfère la lumière vive et indirecte, mais de nombreuses variétés tolèrent une faible luminosité.
- Humidité : Tolère l’humidité moyenne d’une maison.
- Arrosage : Laissez le premier pouce ou deux de terreau sécher avant d’arroser. Sensible au fluorure dans l’eau.
Palmier Areca (Dypsis lutescens)
Avec ses frondes plumeuses, le Palmier Areca est un choix classique pour ajouter de la verdure à l’intérieur et est un puissant purificateur d’air.
- Nom scientifique : Dypsis lutescens
- Nom(s) commun(s) : Palmier Areca
- Bienfaits purificateurs : Élimine le formaldéhyde, le xylène et le toluène.
- Lumière : Préfère la lumière vive et indirecte.
- Humidité : Nécessite une humidité élevée ; une vaporisation fréquente est bénéfique.
- Arrosage : Gardez le terreau constamment humide au printemps et en été ; laissez sécher légèrement en automne et en hiver.
Gerbera (Gerbera jamesonii)
Bien que souvent cultivées à l’extérieur, ces plantes à fleurs joyeuses peuvent être rentrées temporairement pour aider à filtrer l’air, en particulier le benzène présent dans les peintures et certains nettoyants.
- Nom scientifique : Gerbera jamesonii
- Nom(s) commun(s) : Gerbera
- Bienfaits purificateurs : Connu pour éliminer le benzène et le trichloréthylène.
- Lumière : Nécessite une lumière vive pour bien fleurir, idéalement le soleil direct du matin ou une lumière vive et indirecte.
- Humidité : Tolère l’humidité moyenne.
- Arrosage : Gardez le terreau constamment humide mais bien drainé. Arrosez à la base pour éviter les problèmes fongiques.
Philodendron (Philodendron spp.)
Populaires pour leurs feuilles en forme de cœur et leurs habitudes retombantes ou grimpantes, les Philodendrons sont faciles d’entretien et des purificateurs d’air efficaces.
- Nom scientifique : Philodendron spp.
- Nom(s) commun(s) : Philodendron
- Bienfaits purificateurs : Efficace pour éliminer le formaldéhyde.
- Lumière : Préfère la lumière indirecte ; tolère des conditions de faible luminosité.
- Humidité : Tolère l’humidité moyenne d’une maison mais préfère des niveaux plus élevés.
- Arrosage : Laissez le premier pouce de terreau sécher avant d’arroser.
Ficus Benjamin (Ficus benjamina)
Arbre d’intérieur courant, le Ficus Benjamin ajoute de la hauteur et de la structure à un espace tout en travaillant à nettoyer l’air. Il peut être un peu capricieux lorsqu’on le déplace.
- Nom scientifique : Ficus benjamina
- Nom(s) commun(s) : Ficus Benjamin
- Bienfaits purificateurs : Élimine le formaldéhyde, le xylène et le toluène.
- Lumière : Préfère la lumière vive et indirecte. Évitez les courants d’air et les changements brusques de température.
- Humidité : Préfère une humidité élevée.
- Arrosage : Gardez le terreau constamment humide ; laissez le premier pouce sécher entre les arrosages.
Aglaonema (Aglaonema)
Avec leurs jolies feuilles à motifs, les Aglaonemas ne sont pas seulement belles mais tolèrent également une faible luminosité et contribuent à un air plus pur.
- Nom scientifique : Aglaonema spp.
- Nom(s) commun(s) : Aglaonema, Roseau chinois
- Bienfaits purificateurs : Connu pour éliminer le formaldéhyde et le benzène.
- Lumière : Tolère la faible luminosité, ce qui la rend parfaite pour les pièces moins éclairées. Une lumière indirecte plus vive peut rehausser la couleur des feuilles.
- Humidité : Préfère une humidité élevée.
- Arrosage : Laissez le premier pouce ou deux de terreau sécher entre les arrosages.
Plantes vs. Purificateurs d’air : Lequel est le meilleur ?
Il est naturel de se demander si ces beautés vertes peuvent remplacer la technologie moderne de purification de l’air. La vérité est que les plantes et les purificateurs d’air mécaniques fonctionnent différemment et ont des forces uniques.
Le pouvoir des plantes : Les avantages naturels
- Filtration biologique : Les plantes absorbent naturellement certains produits chimiques aéroportés par leurs feuilles et les microbes du sol. C’est un processus continu et passif.
- Esthétique et bien-être : Au-delà du nettoyage de l’air, les plantes embellissent les espaces, réduisent le stress et augmentent les sensations de bien-être. Elles ajoutent de la vie !
- Aides à l’humidité : Les plantes libèrent de l’humidité par la transpiration, augmentant naturellement l’humidité dans les environnements intérieurs secs, ce qui peut bénéficier à la santé respiratoire.
- Durables et silencieuses : Les plantes ne nécessitent pas d’électricité (au-delà de la lumière dont elles ont besoin) et fonctionnent silencieusement.
Les limites des plantes : Ce qu’elles ne font pas
- L’échelle compte : Pour que les plantes aient un impact significatif sur la qualité de l’air dans un grand espace ouvert, il faudrait un grand nombre de plantes.
- Étendue des polluants : Les plantes sont excellentes pour cibler les COV mais sont moins efficaces pour éliminer les particules fines comme la poussière, le pollen, les spores de moisissure ou les squames d’animaux.
- Entretien requis : Contrairement à l’action d’appuyer sur un interrupteur, les plantes nécessitent un arrosage, une lumière et, occasionnellement, une fertilisation ou une taille réguliers pour rester en bonne santé et efficaces.
Les forces des purificateurs d’air : Le rôle de la technologie
- Haute efficacité : Les purificateurs dotés de filtres HEPA excellent à capturer les minuscules particules en suspension dans l’air (poussière, allergènes, moisissures) que les plantes ne capturent pas. Les filtres à charbon actif gèrent les odeurs et une gamme plus large de COV.
- Action rapide : Les purificateurs d’air aspirent activement l’air à travers des filtres, nettoyant l’air d’une pièce plusieurs fois par heure.
- Élimination ciblée : Ils peuvent être choisis en fonction de besoins spécifiques (par exemple, éliminer les squames d’animaux, la fumée ou les allergènes).
Les inconvénients des purificateurs d’air : Les compromis
- Consommation d’énergie et coût : Ils nécessitent de l’électricité pour fonctionner et des coûts permanents pour le remplacement des filtres.
- Bruit : De nombreux purificateurs génèrent du bruit, ce qui peut être gênant.
- Entretien : Les filtres nécessitent un nettoyage ou un remplacement régulier.
Le meilleur des deux mondes : Une approche combinée
Pour l’air intérieur le plus pur possible, combiner plantes et purificateurs d’air est souvent la stratégie la plus efficace. Utilisez un purificateur d’air de qualité pour gérer les particules et les allergènes, et complétez avec une collection des meilleures plantes pour la qualité de l’air pour lutter contre les COV, ajouter de la beauté naturelle et augmenter l’humidité. C’est une approche holistique qui bénéficie à la fois à votre air et à votre esprit.
Choisir vos filtres d’air verts
Ajouter n’importe quelle plante à votre maison est bénéfique, mais sélectionner certaines de ces centrales connues vous donne un avantage supplémentaire dans la bataille pour l’air frais. Tenez compte des niveaux de lumière de votre espace et de votre disposition à arroser lorsque vous choisissez les meilleures plantes pour votre maison. Même quelques plantes bien placées peuvent faire une différence et apporter un sentiment de calme et de connexion à la nature à l’intérieur.
Comme l’a suggéré le Dr Bill Wolverton, qui a dirigé l’étude initiale de la NASA, les plantes d’intérieur courantes détiennent un immense potentiel pour créer des environnements de vie et de travail plus sains. En introduisant ces gardiens verts dans votre espace, vous ne faites pas que décorer ; vous cultivez une atmosphère plus fraîche et plus propre.
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